Kräuter und Vitamine, um sicherzustellen, dass Penis Gesundheit

Wenn Sie eine Prämie auf Ihre sexuellen und reproduktiven Gesundheit, empfiehlt es sich, Forschung an natürlichen Vitaminen, Mineralien, Kräutern und Aminosäuren, die Erhaltung Ihrer Penis Gesundheit und Potenz hinarbeiten. Sie helfen Ihnen dabei Ihre Libido, genügend Energie für Geschlechtsverkehr zu bauen und Aufenthalt in Tiptop Form für "harte Arbeit" in and out of Bed.

Hier sind einige Kräuter und Vitamine, die Wert sind:

• Ginseng – häufig verwendet und hinzugefügt, um eine Vielzahl von Produkten, Ginseng spielt eine Rolle im Penis Gesundheit in eine Reihe von Möglichkeiten. Der National Institutes of Health-National Center verbessern für ergänzende und Alternativmedizin sagt, dass die Ginseng dient Ausdauer und erektile Dysfunktion. In einer Studie es geholfen, dieses Kraut zu Themen die Funktion der ihre Genitalien verbessern und ihren Sexualtrieb. Sie empfiehlt eine Dosierung von 200 Milligramm pro Tag (Auszug Ergänzungen) oder 0,5 bis 2 Gramm pro Tag (getrocknete Wurzel oder Ginseng Tee-Formular).
• Gingko Biloba – traditionell als ein Heilkraut für die Behandlung von Durchblutungsstörungen, Gingko Biloba verbessern kann Penis Gesundheit durch verbesserte Zirkulation in den Genitalien. Wegen dieser Faktor können Sie die Kräuter-insbesondere für Erektile Dysfunktion, das geschätzt wird, um 10 bis 20 Millionen Männer in Amerika zu beeinflussen. Es besteht jedoch keine empfohlene Dosierung für dieses Kraut, obwohl es meist männlich Erweiterung Pillen hinzugefügt wird. Eine Empfehlung vom Medical Center University of Maryland zeigt, dass Dosen von bis zu 240 mg pro Tag genommen werden können.
• Vitamin E – dieser Nährstoff ist besonders vorteilhaft, wenn Sie Peyronie Krankheit, eine Penis-Bedingung, die zeigt auftritt, wie eine schwere curvative bei Ihren Penis aufrecht ist. Die Kurve ist ein Ergebnis der anormalen Narbengewebe oder Plaque in Ihrem Penis Gewebe und kann es zu Schmerzen bei der Erektion oder Orgasmus. Es gibt keine Heilung für diese Bedingung, aber Vitamin E kann helfen, Symptome zu verbessern. Nicht mehr als 1.000 bis 1.500 internationale Einheiten (IE) pro Tag von Vitamin E wird empfohlen, wenn Sie Ihre Blutungen Risiko zu erhöhen, wenn Sie einen Schnitt oder interne Verletzungen erhalten möchten.
• Vitamin C – dieses Antioxidans hält Vorteile nicht nur für Ihre Gesundheit, sondern auch speziell für Ihr sexuelles Wohlbefinden. Es spielt eine wichtige Rolle bei der wachsen und reparieren Gewebe in Ihrem Körper, einschließlich Ihre Genitalien. Vitamin C ist erforderlich, um Kollagen, ein Protein, das macht haut und Blutgefäße (beide sind reichlich in Ihrer Geschlechtsorgane) zu erstellen. So kann es helfen, wenn Sie sexuelle Probleme wie Erektionsstörungen haben; Sie können etwa 2500 bis 500 mg einmal oder zweimal pro Tag nehmen. Darüber hinaus wissen Sie, dass Vitamin C-Mangel eine geringe Spermienzahl, das Risiko für Unfruchtbarkeit erhöht führen kann.

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